Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2015
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 90,86g | Prot: 82,06g | Carbs : 176,51g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Süzme Bal, Tulum Peyniri, Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Torku Doğal Süt. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Badem. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irfanbulut
|