Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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154,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 54,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 67,57g | Prot: 65,47g | Carbs : 195,01g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's Blueberries , Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Mornflake Creamy Superfast Oats. Almoço: Tesco Seafood Sticks, Ryvita Thins Three Cheese, Ryvita Original Crispbread. Jantar: Fish and Chips. Snacks/Outros: Ryvita Fruit Crunch. mais...
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719 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MappyEll
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