Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2203 kcal
|
Líp: 76,36g | Prot: 236,71g | Carbs : 119,18g.
Pequeno Almoço: BioVin Protein Bar Chocolate Fountain & Pieces of Milk Chocolate, Едим Дома Индейка с Рисом и Овощами , Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Прасковья Молочкова Творог 5%, Zero Rocky Muffin Тирамису, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Кофе с Молоком, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вес 79
|