Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Líp: 28,55g | Prot: 100,23g | Carbs : 84,81g.
Pequeno Almoço: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Аджика, Красные Помидоры, Куриная Печень, Гречка Отварная. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de А6543
|