Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 54,43g | Prot: 38,27g | Carbs : 100,17g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Cenouras, Vagem Cozida, Perdigão Salsicha Hot Dog, Jiló Cozido, Kitano Molho de Alho, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Predilecta Geléia de Goiaba, Panco Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mel, Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Kobber Barra de Proteína Chocolate Brownie, Cafezinho. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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