Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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88,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 49,82g | Prot: 66,37g | Carbs : 204,80g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Tasty Bite Indian Vindaloo, Centrum Silver - Men 50+, Steamed Rice. Snacks/Outros: Safeway German Chocolate Cake, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Silk Vanilla Soymilk, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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