|
Przestałam liczyć kalorie, do tego mała aktywność i taki efekt
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Líp: 89,15g | Prot: 89,19g | Carbs : 242,23g.
Pequeno Almoço: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Herbata z Cukrem, Lidl Bułka Bawarska, Pilos Mozzarella. Almoço: Valio Profeel Protein Mousse Cappuccino Flavour, Bonitki Biszkopty. Jantar: Sos Sojowy, Wieprzowina, Lidl Warzywa na Patelnię, Sos Tysiąca Wysp, Risana Ryż Jaśminowy, Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Outros: Wawel Kasztanki, Wawel Tiki Taki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|