Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 17,77g | Prot: 82,43g | Carbs : 84,17g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Vapza Carne Seca Desfiada. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Amoras Congeladas, Dux Whey Protein Concentrado Coco. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Vapza Carne Seca Desfiada. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tabatafig
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