Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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114,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 41,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 26,91g | Prot: 100,32g | Carbs : 188,05g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Pura Vida Collagen Protein Puro, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. Almoço: Mamão Formosa, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Yoki Goma de Tapioca, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Tostines Biscoito de COCO. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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