Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 56,97g | Prot: 107,46g | Carbs : 124,63g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva, Ovo, Dolce Gusto Café Expresso, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Almoço: Activia Iogurte de Morango, Hemmer Pimenta Biquinho, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Hortifruti Laranja Lima, Garoto Serenata de Amor, Frango Desfiado, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Snacks/Outros: Gelatina proteica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Granola Maçã e Mel. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gihesc
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