Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 57,98g | Prot: 89,32g | Carbs : 158,33g.
Pequeno Almoço: Liberte Plain Goat Yogurt, Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Olive Oil , Whole Foods Market White Sandwich Bread, Lucerne Shredded Cheese, McCann's Quick & Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Coffee, Egg, Whole Milk. Almoço: Apples , Trader Joe's Kimchi, Good Sense Raw Pinenuts, Vinegar , Great Value Large Curd Cottage Cheese, Olive Oil , Cabbage , Lettuce. Jantar: Trader Joe's Fresh Mozzarella Cheese Log, Mueller's Rotini Tri Color Pasta, Butternut Winter Squash , Yellow Summer Squash, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . Snacks/Outros: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Whole Milk, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacet
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