Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 64,01g | Prot: 107,60g | Carbs : 165,04g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Оладьи на рисовой муке. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные. Jantar: Картофель Отварной, Салат Овощной, Минтай в Кляре. Snacks/Outros: Фундук Фундук Орех. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|