Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2015
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111,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Líp: 66,22g | Prot: 122,18g | Carbs : 289,62g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein, Batavo Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nespresso Café. Almoço: Contra-filé, Batata Inglesa Cozida, Tutu de Feijão, Arroz Branco. Jantar: Kopenhagen Língua de Gato, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Parmesão (Duro), Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará, Maçãs Fuji, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AngeloStenzel
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