Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 48,47g | Prot: 79,00g | Carbs : 149,69g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha. Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Almoço: Tilápia Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde. Lanche: Uva Itália. Antes do Jantar: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cuscuz (Cozido), Mocotó. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZayraBorges
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