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24.2% BF
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57,9 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1183 kcal
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Líp: 49,61g | Prot: 93,34g | Carbs : 96,25g.
Pequeno Almoço: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Jif Natural Crunchy Peanut Butter. Almoço: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Jantar: Salsa, Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. Snacks/Outros: vitamin c crush, Isagenix IsaPro Vanilla, Isagenix Replenish. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Dormir - 7 horas e 56 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shmiller
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