Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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118,5 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 41,12g | Prot: 79,78g | Carbs : 95,34g.
Pequeno Almoço: Walmart Pão Francês Integral , Batavo Queijo Mussarela. Almoço: Quero Feijão Carioca , Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Peccin Trento Chocolate. mais...
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4121 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 5 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de samuelsouza1
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