Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 39,59g | Prot: 114,33g | Carbs : 52,52g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Oliver 17
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