|
пытаюсь кушать на 1200 калорий в сутки
пью воду
стараюсь держать баланс БЖУ
начала танцевать для активности физической
делала сегодня планку 1 минута
сегодня день рождение у Лены, надо ехать поздравить, ну опять еда, алкоголь, вот 😔😥
подарок ещё нужно приготовить
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
74 kcal
|
Líp: 4,54g | Prot: 4,36g | Carbs : 3,86g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|