Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 56,00g | Prot: 145,53g | Carbs : 79,05g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр 15%, King Protein Whey Protein Strawberry , Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Almoço: Агро-Альянс Рис Басмати, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Тысяча Озер Сыр 15%, Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Яйцо Куриное, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Outros: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goldenAnna
|