Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 71,79g | Prot: 62,47g | Carbs : 262,46g.
Pequeno Almoço: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Pain Complet. Almoço: Jockey Jockey Stracciatella, Monoprix Jambon Cuit Supérieur. Jantar: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. Snacks/Outros: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Pringles Texas BBQ Sauce, Volvic Eau Minérale. mais...
|
|
2135 kcal
|
Exercício:
Marche du 26/10/2023 de M7 Le Peletier vers HDJ - 10 minutos, Marche vers M7 Les Gobelins - 5 minutos, Marche du 26/10/2023 dans Paris 13 et Paris 5 (5,49 km) - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rourou_lb
|