Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 54,78g | Prot: 86,21g | Carbs : 66,31g.
Pequeno Almoço: Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, 3 Peynirli Omlet. Café da Manhã: Latte Kahve. Café da Manhã Reforçado: Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Tahıllı Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Ceviz. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilgenztrk
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