|
Werkelijk onbegrijpelijk 😐
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 64,20g | Prot: 120,36g | Carbs : 95,33g.
Pequeno Almoço: Brinta Brinta, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Milner Jong 30+ Plakken, Hoogvliet Kipfilet Naturel, Lidl Koolhydraatarm Brood. Jantar: Tomatenpuree, AH Avocado Eetrijp, Rundergehakt, Kidneybonen (uit Blik). Snacks/Outros: La Vache qui rit Smeerkaas, Jumbo Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Wasa Vezelrijk Cracker. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Je bent 700 gram lichter dan 1 week geleden en 1,5 kg lichter sinds je hernieuwde start 12 dagen geleden. Gewicht schommelt nou eenmaal (meer zout, meer kh, betekenen meer vocht). Je bent de dag hiervoor in één dag 600 gram afgevallen, dat was ook niet alleen vet, maar grotendeels vocht. Je moet het over een langere periode bekijken in plaats van van dag tot dag. Vind je het moeilijk om met die schommelingen om te gaan, dan is het ook een optie om maar 1x per week te wegen. Want je gaat juist hartstikke goed!
|
Ik sluit me aan bij Antoinette. Natuurlijk is het balen maar je bent hartstikke lekker bezig en als je dit doorzet kom je volgende week vanzelf weer op het gewicht van gisteren 😁💪🏻
26 out 23 por membro: SabineS85
|
❤️ bedankt voor jullie berichtje
26 out 23 por membro: SnelleEll72
|
Waar sta je in je cyclus? Zoals ik het hier lees ben je heerlijk bezig. Dus het kan heel goed ook je cyclus zijn (en daarbuiten nog heel veel andere verklaringen)
26 out 23 por membro: appelbloesempje
|
Appel, mijn cyclus is een beetje zoek door mn spiraaltje.
Bedankt voor het meedenken!
26 out 23 por membro: SnelleEll72
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SnelleEll72
|