Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Líp: 104,65g | Prot: 156,64g | Carbs : 163,49g.
Pequeno Almoço: Ingman Pehmeä Rahka, Mustikka, Foodin Kollageeniproteiini, Dr. Oetker High Protein Mysli Suklaa&Pähkinä, Rainbow Raejuusto 2%, Viljatuote Kauralese, Myllyn Paras Kaura- & Härkäpapuhiutale. Almoço: HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi , Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Isokaski Punakaalisuikale. Jantar: Valio Oltermanni Savu, Kananmuna, Pirkka Coleslaw. Snacks/Outros: Porkkanat, Atria Hornet Tulisesti Marinoitu Siipi, Crowmoor Dry Apple Cider, Brunberg Mansikka Suukko, Dr. Oetker High Protein Vanukas Suklaa, Mansikat. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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