Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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99,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 39,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 37,40g | Prot: 91,96g | Carbs : 62,61g.
Pequeno Almoço: Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Сердце Говяжье, Гречка Отварная. Jantar: Сердце Говяжье, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Батон. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kargofox
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