Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
113,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Líp: 60,87g | Prot: 258,11g | Carbs : 160,92g.
Pequeno Almoço: Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Полба . Almoço: Мидии Мясо Мидий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Филе Грудки «Премиум» , Подсолнечное Масло, Сахар, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Капуста, Морковь. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|