Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 81,80g | Prot: 118,70g | Carbs : 90,38g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега 3 , METRO Chef Сыр Маасдам, Mother Масло Топленное Гхи, Овостар Белок Яичный, Яйцо Куриное, Капуста, Премия Овсянка Плющенная. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Огурец (с Кожурой), Овостар Белок Яичный. Snacks/Outros: Яблоки Гала, Mother Масло Топленное Гхи, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Грецкие Орехи, Яготинский Творог 5%, Roshen Шоколад с Арахисом и Карамелью . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lbelaya
|