Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
144,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 79,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Líp: 89,05g | Prot: 81,74g | Carbs : 229,11g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Tuc Крекер Сметана и Лук, Щи Кислые. Jantar: Green Ray Опята Маринованные, Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Магнит Картофель. Snacks/Outros: Виноград, Седьмой континент Хурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мандарины, Пятерочка Сочень с Творогом, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olechka38
|