Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 57,69g | Prot: 42,46g | Carbs : 126,88g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Hortifruti Banana Nanica, Kitano Molho de Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Jiló Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog, Cenouras, Vagem Cozida. Jantar: Manteiga (com Sal), Predilecta Geléia de Goiaba, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mel, Panco Pão Integral. Snacks/Outros: Kobber Barra de Proteína Chocolate Brownie, Cafezinho, Cafezinho, Hortifruti Mamão Formosa, Cafezinho. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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