Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Líp: 92,54g | Prot: 189,11g | Carbs : 181,06g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Italac Leite Semidesnatado, Abacate, Banana Nanica. Almoço: Macarrão Alho e Óleo, Hortifruti Patinho Moído. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Meia Cura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: AdeS Leite de Soja Zero, Black Skull Whey 100% Concentrate, Isolate & Hydrolyzed. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pellegrini1975
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