Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 64,84g | Prot: 132,64g | Carbs : 152,88g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Багет, Омлет с Молоком. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Салат Овощной, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, ВкусВилл Суп Гороховый. Jantar: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. Snacks/Outros: Магнит Помело, Яблоко. mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|