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Difícil. Sempre volto à estaca zero na balança :(
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78 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 35,91g | Prot: 84,27g | Carbs : 123,95g.
Pequeno Almoço: Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel , Carolina Iogurte Desnatado . Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese. Lanche: Pêra Williams, Garoto Talento Amêndoas e Passas. Jantar: Patinho Grelhado, Pão Francês. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de garotarteira
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