Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 42,93g | Prot: 58,45g | Carbs : 175,34g.
Almoço: Telur Asin, Bernardi Sosis Sapi Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Semangka. Jantar: Maicih Basreng, Sambal Goreng, Kubis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Lele Goreng, Nasi Putih, Semangka. Snacks/Outros: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Tora Bika Creamy Latte, Makaroni, Maicih Basreng. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mauideal59
|