Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 98,11g | Prot: 163,16g | Carbs : 156,66g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almoço: Форель на Пару, Уха из Форели. Jantar: Мёд, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Яблоко. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rust_Am
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