Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 72,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Líp: 58,96g | Prot: 185,02g | Carbs : 296,96g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , Sun-Maid Zante Currants, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Almoço: Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Berry Vanilla, Bananas , Almonds , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate . Jantar: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Verb Energy Cookie Butter, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Columbus Uncured Pastrami . Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , General Mills Honey Nut Cheerios. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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