Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3029 kcal
|
Líp: 129,67g | Prot: 245,21g | Carbs : 211,59g.
Pequeno Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Шаурма с Курицей. Almoço: Салат Свекольный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|