Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 50,08g | Prot: 132,01g | Carbs : 217,17g.
Pequeno Almoço: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), 유어스 그랜드 샤인머스캣, 닥터유 미니 단백질바 24G, 스낵24 하루견과, GS25 반숙란, 그릭슈바인 고단백 닭가슴살 바 갈릭. Almoço: 노브랜드 에다마메, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 미트리 파워프로틴 밸런스 딸기, 곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, Vinegar , Mixed Salad Greens, Fig, 용과. Jantar: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 오뚜기 닭백숙 누룽지탕. Snacks/Outros: 헤세드 건망고, 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, Pure Protein Lemon Cake. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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