Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 48,29g | Prot: 84,41g | Carbs : 71,40g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Café da Manhã: Muz. Café da Manhã Reforçado: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Sebze Graten, Tavuk Pirzola. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilgenztrk
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