Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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56,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 37,00g | Prot: 96,48g | Carbs : 147,03g.
Pequeno Almoço: Caffè Macchiato, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Maribel Marmellata di Albicocche Light, Prolabs Prime Whey, Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Caffè Macchiato, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (da Freschi), Bontà Viva Paella Vegetariana. Jantar: Focaccia, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Broccoli, Pasta in Bianco. Snacks/Outros: Clementine, Alesto Mix Frutta Secca, Delta Yogurt Greco Bianco. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fede.ferro
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