Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2015
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116,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2478 kcal
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Líp: 155,25g | Prot: 79,34g | Carbs : 195,35g.
Pequeno Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Vollkornbrötchen. Almoço: Géramont Weichkäse, Vollkornbrötchen. Jantar: Baguette, Géramont Weichkäse, Corbell Spargelcremesuppe. Snacks/Outros: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Laugenstange, Bananen. mais...
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4360 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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