Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 61,62g | Prot: 83,88g | Carbs : 236,39g.
Pequeno Almoço: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Scrambled Egg, Arla Lactofree Whole Milk, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Bran Flakes. Almoço: Jacob's Cream Crackers, Tesco Mince Pie, Tesco Mince Pie. Jantar: Dolmio Original Bolognese Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spaghetti. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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