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Today's weight-in seems a bit suspect, I'll probably pick up a bit tomorrow...
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133,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 96,69g | Prot: 140,77g | Carbs : 11,27g.
Pequeno Almoço: Coffee, Woolworths Coconut Milk. Almoço: Pork Neck Chops. Jantar: Eskort Diced Bacon, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Mixed Nuts, Biltong. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brightest Light
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