Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Líp: 102,76g | Prot: 120,90g | Carbs : 182,65g.
Pequeno Almoço: Какао-Порошок (Несладкий), Авокадо, Ашан Нут Консервированный , Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сильпо Лосось Слабосоленый. Almoço: Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Руна Соус Чесночный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Тыква, Каша Пшенная на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Jantar: Хлеб из Цельной Пшеницы, С бабушкиной Грядки Кабачковая Икра, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Outros: Сладкий Красный Перец. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dmytro43
|