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Objetivo atingido! Como tô feliz por conseguir sozinha, com dieta fácil de fazer, nada restritivo, mas com muito treino e disciplina! Partiu objetivo 2. Perder mais 1 quilinho pra poder brincar de comer aos finais de semana
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59,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 61,06g | Prot: 95,79g | Carbs : 175,35g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Minas, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Doce Cozida, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Jantar: Vinho do Porto, Amstel Ultra, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Snacks/Outros: Banana Nanica, Requeijão, Pullman Pão Integral Light, Café, DIA Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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