Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Líp: 35,96g | Prot: 15,97g | Carbs : 85,09g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: South Beach Diet Whole Wheat Wraps, Jimmy's Ranch Vegetable Dip, Carrots , Red Sweet Pepper. Snacks/Outros: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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