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🧘🏼♀️🥗Este ha sido un mes complejo en cuanto a bajar de peso, llegó el “estancamiento” un par de semanas, pero ya se logró salir de ahí , subiendo la cantidad de ejercicio 🏋️♀️y curiosamente subiendo un poco la ingesta de calorías para reactivar el metabolismo💪🏻. ⚖️Peso disminuido: 40 kilos
Ánimo a todxs los que luchan por ganar salud, cuesta muchísimo pero se puede !!!
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84,3 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 93,38g | Prot: 38,87g | Carbs : 19,12g.
Almoço: Limón, Nueces, Colun Queso Gouda. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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