Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 46,08g | Prot: 36,31g | Carbs : 261,04g.
Pequeno Almoço: Lemon Cake, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Jam Preserves, Glutino English Muffins, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Almoço: Sunkist Cara Cara the Power Orange, Volupta Organic Dried Goji Berries. Jantar: Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Millet flour bread, Sweet Tomatoes Santa Fe Black Bean Chili (Low-Fat, Vegan), Tofutti Better Than Sour Cream. Snacks/Outros: Silk Almond Yogurt Plain, Blueberries , Moser Roth Dark Sea Salt Chocolate , Frieda's Asian Pears. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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