Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2714 kcal
|
Líp: 82,80g | Prot: 203,60g | Carbs : 308,38g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Магнит Банан, Буханка Пирог с Красной Рыбой. Almoço: Магнит Апельсин без Кожуры, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, ВкусВилл Чабатта со Шпинатом, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, ВкусВилл Сметана 20%, Orecchio Oro Пармезан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Бон Пари Леденцы , Восточный Гость Чернослив без Косточек, ВкусВилл Творог 4,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, Freshclub Плов с Курицей. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|