Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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87,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2729 kcal
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Líp: 64,67g | Prot: 196,85g | Carbs : 341,53g.
Pequeno Almoço: Salada de Frutas, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pão Francês. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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