Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
|
94 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 61,99g | Prot: 127,02g | Carbs : 183,15g.
Pequeno Almoço: Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Almoço: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ленивые Вареники ПП, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Food Basket Суп Рыбный со Сливками. Jantar: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Винегрет без Масла, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. Snacks/Outros: FitnesShock Cocos, Домик в деревне Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан, Чудо Йогурт Клубничный Пломбир с Миндалем. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liannka
|