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27 out 23
Jornal de Vampy696, 27 out 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
66,1 kg
Perdidos até agora:
61,9 kg
.
Ainda faltam:
2,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 outubro 2023:
681 kcal
Líp: 28,03g | Prot: 28,12g | Carbs : 78,24g.
Pequeno Almoço:
DM Bio Dinkel Gepufft, Taco.
Almoço:
Jeden Tag Tomatenrahmsuppe.
mais...
501 kcal
Exercício:
physiofit / Meditation - 1 hora, Samsung Health - 23 horas.
mais...
A Perder 0,7 kg por Semana
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